HEJ

Og velkommen til mit selvomsorgs univers med fokus på fysisk og mental sundhed

Mit navn er Irene, jeg er vægttabsterapeut og sundhedscoach, og jeg brænder for at hjælpe dig med at skabe holdbare livsstilsforandringer. Til det arbejder jeg med årsagerne bag overvægt og madstress og ser på de selvkritiske tanker og uforløste følelser, som ofte blokerer for, at vi når det, vi drømmer om. Mit mål er at få sind og krop til at arbejde sammen.

 

Jeg har gået vejen selv – fra et liv i overlevelsesgear efter et væbnet bankrøveri – til et liv i balance med energi og glæde.

 

Min uddannelse er 4-årig fra Psykoterapeutisk Institut , og jeg har sideløbende specialiseret mig inden for vægttab, stress, angst og traumer. I år supplerer jeg desuden min faglige værktøjskasse med en 1-årig yogauddannelse.

Jeg arbejder med sundt vægttab – et vægttab, du kan holde. Resten af dit liv.
Kom af med de overflødige kilo og få det godt med dig selv og din krop.
Mine livsstilsforløb er for dig som:

    • Er træt og ked af de overflødige kilo og/eller en helbredsskadelig overvægt.
    • Føler du har mistet kontrollen over din krop, vægt og sundhed.
    • Ønsker at tabe dig og få figuren, selvværdet og livsglæden tilbage.
    • Føler tab af energi, mentalt overskud og selvomsorg.
    • Vil have knækket koden til et holdbart vægttab.
    • Til dig som søger et par stærke greb til at komme godt igennem overgangsalderen.
    • Dulmer svære følelser og stress med mad og overspisning.

 

Et holdbart vægttab starter indefra:

Og jeg har udviklet mine online livsstilsforløb og retreats på Samsø til dig, som har prøvet et hav af slankekure, men ikke fået de ønskede resultater. Du vil fri af kalorietælling, dårlig samvittighed, kamp med viljestyrken, skam og forkerthedsfølelser. Du vil et sundt vægttab, du kan holde – uden at gå på kompromis med hygge, socialt samvær og livsglæde.

Med mit online livsstilsforløb “Stå stærkt & sundt i dig selv” hjælper jeg dig til et holdbart vægttab, mindre stress, mere selvomsorg og mere både fysisk og mental overskud.
Kort sagt – vi går vejen sammen, så du kommer fra et liv der overleves, til et liv der leves.

“Stå stærkt & sundt i dig selv” udbydes i to forskellige varianter – som et “KØR SELV” forløb og som et “FÆLLESSKAB” forløb. Du finder mere info om de to forløb under “Vægttab – online forløb”.

Velkommen til

Et holdbart vægttab og stærke livsforvandlinger
Tab dig mindst 8-10 kg. på kun 12 uger.

I mit online vægttabsforløb “Stå stærkt & sundt i dig selv” tilbyder jeg vægttab med fokus på årsagsbehandling, mere fysisk og mental sundhed, stærkere selvfølelse og fri af stress.

Vægttabsforløb for dig som:

    • Er træt og ked af yoyo-vægt, overflødige kilo eller en helbredsskadelig overvægt.
    • Dulmer svære følelser og stress med mad og overspisning.
    • Kæmper med et lavt selvværd, forkerthedsfølelser og frygter livsstilssygdomme.
    • Føler du har tabt kontrollen over din krop.
    • Er lav på energi og livsglæde og oplever stress og indre uro.
    • Til dig som søger et par stærke greb til at komme godt igennem overgangsalderen.
    • Drømmer om forandringer og en frisk start.

 

Et holdbart vægttab starter indefra:

Mit vægttabsforløb har jeg udviklet til dig, som ikke orker mere slankekur, kalorietælling, dårlig samvittighed, selvkritik og viljestyrkeforsøg. Til dig som ønsker et vægttab, du nemt kan holde.

I forløbet (12 uger/8 moduler, baseret på min terapeutiske metode til vægttab) arbejder vi med årsagerne til din kamp med vægten. Du taber dig, får fokus på mental sundhed og selvomsorg, bliver fri af stress og lærer at holde vægten for altid.

Jeg har gået vejen selv og glæder mig til at guide og støtte dig på din livsforvandlende rejse.

 

DKK 3.495,-. 

Tilmelder du dig min ”Gratis til dig” her på hjemmesiden, får du en rabatkode á kr. 500,- til køb af forløbet. Din pris – kun kr. 3.495,-. Prisen er også inklusiv 3 personlige coachende samtaler med mig (vi får dine tider i kalenderen sammen).

Hør i videoen, hvad jeg brænder for at hjælpe dig med:

Gratis 3 TRIN til forandring

Start din livsforvandling med mine gratis øvelser