LEV DIG SUND

Aften retreats - i hjertet af Østerbro

Oplev vores nærende aften retreats med fokus på selvomsorg og fri af stress.
En selvkærlig stund til dig med stressterapi og MediYoga.
Onsdage kl. 17 – 20.30 i Holsteinsgade 6. Små intensive hold.
Kr. 695,-.

DU FÅR

Vi ser på, hvad stress er, og hvorfor det er så farligt. Du lærer om nervesystemet, vagusnerven og åndedrættet – som de direkte veje til et stressfrit liv med ro, overskud og selvomsorg.

 

Undervejs guides du i og lærer en række stærke øvelser, du nemt selv laver derhjemme fremover. Aftenen afsluttes med et nærende stressreducerende MediYoga-program, så du kommer helt ned i gear – klar til en god nats søvn.

 

Der serveres the og frugt/nødder undervejs.

 

Vores aftens retreats afholdes i vores hyggelige lokaler i Holsteinsgade 6 – i hjertet af Østerbro, København.

 

Vi glæder os til at møde dig.

Namaste
Irene og Birgitte

Datoerne for kommende retreats

Blødt efterår
Onsdag d. 27. oktober kl. 17 – 20.30.

 

November dreams
Onsdag d. 24 november kl. 17 – 20.30.

 

Jul med ro i sind og krop
Onsdag d. 15 december kl. 17 – 20.30.

 

TILMELDING:
Send os en mail til kontakt@irenelassenterapi.dk eller pr. sms til tlf. 26 85 86 83.
Husk at oplyse, hvilket et af vores aften retreats, du ønsker at deltage i.

 

BETALING:
Kr. 695,- pr. mobile pay før eller ved ankomst.