
Lad os sammen starte DIT vægttab og nye liv med mit onlineforløb
“STÅ STÆRKT & SUNDT I DIG SELV”
FORSTÅ DIN OVERVÆGT OG SLIP KAMPEN. Et VÆGTTABSFORLØB, DER FORANDRER DIT LIV. BASERET PÅ MIN METODE
The5RProgram®
Mit onlineforløb ”Stå stærkt og sundt i dig selv” er ikke en slankekur – det er DIT første skridt på en personlig forandringsrejse med fokus på vægttab og fysisk og mental sundhed. Det er her dit nye liv begynder – et liv med færre kilo, bedre kontakt til dig selv, din krop og dine følelser – et liv, hvor du med energi og glæde hviler i dig selv.
Forløbet er for dig, der ønsker et holdbart vægttab og mere sundhed i dit liv. Du har et utal af gange forsøgt at tabe dig og er træt af slankekure og andre quick fixes, som ikke virker. Og du er træt af at være alene i den svære kamp, det er at skabe forandringer, ændre vaner og slippe kampen med maden og kiloene.
Med terapeutisk støtte og værktøjer til vægttab får du indsigt i dine livshistorier og lærer, hvordan du får den krop og det liv, du drømmer om. Du får viden om, hvilke indre forhold i vores sind og krop, som spiller ind, når vi kæmper med cravings, maden og vægten. Du lærer at få kontrollen over dit liv og din krop tilbage, og du bliver trænet i, hvorfor viljestyrke ikke er vejen frem.
Med forløbet og min metode The5RProgram® får du den nyeste viden og de bedste værktøjer til personlig udvikling, forandring og manifestation. Du arbejder terapeutisk med dig selv, gør det ubevidste bevidst og får forløst det uforløste i dig. Du får indsigt i, hvordan hjernen og nervesystemet fungerer, og hvilken rolle de spiller, når vi ønsker at tabe os. Du bliver fortrolig med meditation, åndedrætsteknikker og udvalgte yogaøvelser.
Du får viden om kost, søvn og bevægelse, og igennem hele forløbet guides og støttes du af mig, som har mange års faglig og personlig erfaring med forandringsprocesser.