Forløbet ‘Stå stærkt & sundt i dig selv’

SOM RETREAT I SPANIEN

Oktober 2022.

X.XXX,- pr. person.

Et selvomsorgs retreat for kvinder i (eller på vej til) overgangsalderen.

V/Psykoterapeut & coach Irene Lassen.

Om retreatet

Kom med på min livsforvandlende rejse med fokus på vægttab, overgangsalder, stress og selvomsorg til en perle af et retreat sted i Sydspanien (ikke langt fra Gibraltar). Et virkeligt smukt og healende sted, som jeg glæder mig så meget til at dele med dig.

 

Næste retreat er i oktober 2022. Hold øje med siden her for dato og program – eller send mig en mail til kontakt@irenelassenterapi.dk.

Dagsprogrammer

Torsdag

11:00 Ankomst
11:30 Velkomstcirkel
12:30 Frokost
14:00 Vinyasa yoga, grp. 1
16:00 Eftermiddags chill m/ te og kage
17:00 Vinyasa yoga, grp. 2
18:00 Aftensmad
19:30 Yin yoga, alle
21:00 Saunagus, grp. 1

Fredag

11:00 Ankomst
11:30 Velkomstcirkel
12:30 Frokost
14:00 Vinyasa yoga, grp. 1
16:00 Eftermiddags chill m/ te og kage
17:00 Vinyasa yoga, grp. 2
18:00 Aftensmad
19:30 Yin yoga, alle
21:00 Saunagus, grp. 1

Lørdag

11:00 Ankomst
11:30 Velkomstcirkel
12:30 Frokost
14:00 Vinyasa yoga, grp. 1
16:00 Eftermiddags chill m/ te og kage
17:00 Vinyasa yoga, grp. 2
18:00 Aftensmad
19:30 Yin yoga, alle
21:00 Saunagus, grp. 1

Søndag

11:00 Ankomst
11:30 Velkomstcirkel
12:30 Frokost
14:00 Vinyasa yoga, grp. 1
16:00 Eftermiddags chill m/ te og kage
17:00 Vinyasa yoga, grp. 2
18:00 Aftensmad
19:30 Yin yoga, alle
21:00 Saunagus, grp. 1

Stedet

Ejendommen blev istandsat i efteråret 2017, og er nu en tolænget gård, fantastisk indrettet med en hel særlig stemning og ro.

Overnatning i skønne og lyse værelser i forskellige størrelser, med bad og toilet tilknyttet. Alle værelser ligger i stueetage med udsigt til have, skov og smuk natur.

På første sal er der indrettet en elegant yoga- og meditationssal med lyse trægulve, synlige bjælker, udsigt til skoven. Her er der plads til bare at være, summe og boble i det tilhørende loungeområde.

Det smukke hus ligger omgivet af den dejligste gamle have med æbletræer, valnøddetræer, morbær, hasselnød, ægte kastanie mv. og masser af fine og forskellige haverum.

Hele stedet summer af stilhed og ro, som du og dine gæster kan lade jer synke ind i.

Fra Ørnslund fører vejen ind igennem skoven helt ud til Samsøs sydkyst, med smuk og fredfyldt sandstrand med udsigt til Fyn på en klar dag.
Skoven har en helt særlig ro og energi, som du får rig mulighed for at mærke og sanse, når du besøger Samsø.

Din vært

Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry. Lorem Ipsum has been the industry’s standard dummy text ever since the 1500s, when an unknown printer took a galley of type and scrambled it to make a type specimen book.

It has survived not only five centuries, but also the leap into electronic typesetting, remaining essentially unchanged.

It was popularised in the 1960s with the release of Letraset sheets containing Lorem Ipsum passages, and more recently with desktop publishing software like Aldus PageMaker including versions of Lorem Ipsum.

Detaljer

Mad og forplejning

Opholdet er all inclusive (morgen-, middag- og aftensmad).

Al maden på dette retreat er plantebaseret, glutenfrit, økologisk og fri for tilsat sukker, og er tilberedt af Michelin-kok Benny Madsen.

Praktiske informationer

Deltagere i to-personers telte sover som udgangspunkt i dobbeltsenge, med mindre andet er aftalt. Sover man i fire-personers telte sover man som udgangspunkt i enkeltsenge.

Ønsker du at dele telt med en bestemt person, bedes du skrive det i noten, når du melder dig til.

Vælg din pakke

Inkluderet


  • 2 overnatninger i smukke glamping telte
  • 4 x Yogasessioner (Hatha/Vinyasa og Yin)
  • 1 x Saunagus
  • 1 x Åndedrætsworkshop med Stig Pryds
  • 1 x Flydeterapi
  • 1 x Soundbath
  • 1 x Mindful walk
  • 2 x Vegansk morgenmad
  • 3 x vegansk frokost
  • 2 x Vegansk aftenmåltid
  • Sengelinned og håndklæder
  • Te/kaffe og kage
  • Mindst 100 smil

OBS


  • Transport til retreat-stedet er ikke inkluderet
  • Vi forsøger at facilitere samkørsel via. en Facebook-gruppe for deltagerne
  • Drikkevarer til frokost og aftensmåltider ikke inkluderet

COVID-19


  • Skulle retreatet blive aflyst grundet COVID-19, vil det fulde beløb blive refunderet

Tilmelding og Betaling


  • Betalingen for beløbet er delt op. Første rate (depositum) betales med MobilePay, hvorefter ens plads er sikret. Oplysninger om betaling med MobilePay sendes på mail. Det resterende beløb betales også vha. MobilePay eller bankoverførsel senest 28 dage inden afholdelse af retreatet.
  • Tilmelding er bindende ved betaling af depositum